Rower jako forma treningu cardio: korzyści i techniki jazdy
Rower dla Twojego serca: jak korzystać i co zyskasz z treningu cardio W dzisiejszych czasach, gdy większość pracy odbywa się przy biurkach, a
[...]
Czy feromony działają u ludzi ?
Czy feromony są skuteczne? Feromony to nic innego jak lotne związki chemiczne, w których często jeden z nich jest składnikiem mocniej dominującym. W
[...]
Jakie jabłka na sok z wyciskarka?
Wszystko zależy czy lubimy sok słodki czy może bardziej kwaśny. Jeżeli ma to być sok słodki to potrzebne są jabłka takie jak Ligol,
[...]
Zdrowa dieta i nawodnienie: rola odżywiania w utrzymaniu zdrowego stylu życia
Aby zachowac dobrega zdrowia i kondycje fizyczną, trzeba dbać nie tylko o regularne ćwiczenia, ale równiez, a moze przede wszystkim, o zdrowe odżywianie
[...]
Różne rodzaje bilardu: od poola do snookera
Różne rodzaje bilardu: od poola do snookera Bilard to popularna gra stołowa, którą uprawiają zarówno amatorzy, jak i profesjonaliści. W zależności od rodzaju
[...]
Sen jako fundament zdrowia: jak dbać o jakość i ilość snu
Sen to czas, który pozwala nam na regenerację i przygotowanie do dnia następnego. Jeśli nie wyśpimy się odpowiednio, nasze zdrowie, samopoczucie, a nawet
[...]
Pierogowy zawrót głowy.
Pierogi po mimo, że pierwotnie pochodzą z Chin, to wielu obcokrajowcom kojarzą się z kuchnią Polską. Jeśli zapytasz turystów co podoba im się
[...]
Jagody wartości odżywcze.
Malutkie jagody, a duże właściwości odżywcze. Kto nie kocha tych letnich owoców? Wspaniałe są w koktajlach, owocowych babeczkach, czy drożdżowych bułeczkach zwanych jagodziankami.
[...]
Suplementacja w diecie sportowca: jakie suplementy mogą wspomóc osiągnięcie celów
Poziom rygoru jaki narzucają dzisiejsze rozgrywki sportowe wymagają od zawodników nie tylko intensywnego treningu, ale także odpowiednio skomponowanej diety. Suplementacja może okazać się
[...]
Podstawy treningu interwałowego: jak zacząć efektywnie ćwiczyć w tym stylu
Podstawy treningu interwałowego: jak zacząć efektywnie ćwiczyć w tym stylu Intensywny trening interwałowy to sposób na poprawę wydajności i kondycji fizycznej w krótkim
[...]