![](https://billiardsclub.pl/wp-content/uploads/2017/12/siłownia_1513530834.jpg)
Zasady żywienia przed treningiem: jak dostarczyć odpowiedniego paliwa dla organizmu
Zdrowe żywienie to podstawa efektywnego treningu. Przed rozpoczęciem aktywności fizycznej należy zadbać o dostarczenie organizmowi odpowiedniego paliwa. W tym artykule przedstawiamy zasady żywienia
[...]