Podstawy treningu siłowego: jak zacząć budować swoją siłę
Siła jest jednym z kluczowych aspektów naszego fitnessu. Siłowe treningi nie tylko budują naszą siłę, ale również wpływają pozytywnie na naszą postawę i
[...]
Monthmaj 2021
Trening funkcjonalny dla początkujących: jak rozpocząć trening i postępować bezpiecznie
Trening funkcjonalny dla początkujących: Jak zacząć i postępować bezpiecznie Trening funkcjonalny stał się w ostatnich latach bardzo popularny. Jest to forma treningu oparta
[...]