W dzisiejszych czasach wielu z nas szuka najszybszego sposobu na pozbycie się nadprogramowych kilogramów. Niecierpliwość nie pomaga – zamiast skupić się na sprawdzonym sposobie, czyli zbilansowanej diecie oraz sporcie, poszukujemy szybkiej diety cud lub składników pokarmowych, które natychmiastowo, w krótkim czasie nam pomogą. Co z takim składnikiem jak herbata zielona odchudzanie za jej pośrednictwem jest możliwe? Naukowcy potwierdzają, iż tak, ale tylko jako czynnik dodatkowy. Nigdy nie schudniemy opierając się tylko i wyłącznie na zielonej herbacie. Dzięki substancjom zawartym w niej dokonuje się przyspieszenie przemiany materii, znacząco zmniejsza się apetyt, a EGCG poprawia metabolizm wątroby, działa moczopędnie (uwalnia organizm z toksyn).
Kolejna kwestia: co daje połączenie cukier i herbata zielona? Odchudzanie w tym wypadku jest niemożliwe. Dietetycy tłumaczą, iż węglowodany proste (a do nich należy cukier) wpływają negatywnie na proces odchudzania i należy ograniczyć ich ilość w naszej codziennej diecie. Poza tym, utarło się, iż zieloną herbatę pije się bez cukru. Wtedy lepsze są doznania smakowe.